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¿Se ha preguntado usted qué es realmente el estrés? ¿Es simple presión, es activación, es adaptación, es fracaso? En este libro, el mejor experto en nuestro ámbito le responde. Hay muchos tipos de estrés: el agudo, el crónico... Sepa usted por qué el estrés postraumático es una jugarreta del destino, cuáles son los porcentajes de afectados y los graves efectos que provoca.
Manuel Valdés le pone letra racional a la música emocional y nos explica cómo el cerebro descifra la información que recibe y no siempre lo consigue. Sepa cómo “lee” los acontecimientos y lo que puede pasar si esta lectura es positiva o desesperanzada.
¿Sabía que podemos evaluar el estrés con medidas bioquímicas del cortisol en la saliva y en el propio pelo? Aquí se explica el proceso y además se nos propone los cuestionarios adecuados para evaluarlo.
¿Qué es realmente la resilicencia y cuáles son las competencias de esas personas que les permiten ser más positivos ante los eventos estresores? Reconozca cuáles son las personalidades más vulnerables.
Hombres y mujeres: ¿Cuál es la vulnerabilidad de los dos sexos? ¿Quién se lleva más las preocupaciones y los efectos del estrés a casa? ¿Los estrógenos son protectores? Sepa cuáles son las diferentes estrategias de afrontamiento según el género, pero también según la edad.
El estrés en el embarazo afecta al vínculo y al desarrollo infantil. Conozca los efectos de las experiencias traumáticas tempranas, como el abuso sexual. Sepa por qué el futuro de las víctimas es una auténtica traición biológica.
Identifique con precisión los estímulos potencialmente estresores y sepa cómo afrontarlos de la forma más eficiente. Conozca también cuáles son sus consecuencias y las mejores estrategias para su prevención y tratamiento.
Acerca del autor:
Manuel Valdés Miyar está acreditado como catedrático de Psiquiatría y pertenece al Departamento de Psiquiatría y Psicobiología Clínica de la Universidad de Barcelona. Es coordinador de la asignatura de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de esa universidad y desde 2005 a 2012 fue Director del Instituto Clinic de Neurociencias del Hospital Clínico Universitario de Barcelona. En la actualidad es consultor senior del Servicio de Psiquiatría de ese hospital y es autor de catorce libros, ochenta capítulos de libro y ciento cuarenta artículos en revistas nacionales e internacionales, en relación con la psicobiología de la adaptación, la medicina psicosomática, los trastornos de la personalidad y la epistemología psiquiátrica. En noviembre de 2015 ganó la primera edición del Premio Staccato de Ensayos en Psiquiatría, con la obra “La arquitectura de la psiquiatría”.
